获得身心的放松、灵性的指引和执念的转变

Cecelia

参加过爱伦的多次冥想课在周三的晚上或者在周六的早上。从第一次去就觉得很喜欢，爱伦为人热情但声音轻柔，平易近人，有如春风拂面。她用她积累的知识给我们介绍星象、声音脉轮、呼吸法和转念思维，并引领我们进行声音的疗愈和冥想。我在她的课程里可以从平日繁杂的生活和压力中快速地抽身，顺着她用声音脉轮的指引进入到平和宁静的状态。在一次上课前面我对突然的事件情绪失控的时候，也感谢爱伦能耐心地倾听，并迅速指出问题的本质和转念的方法。我在她的冥想课中能获得身心的放松、灵性的指引和执念的转变。 尤其是周末早上的课时，可以让我从繁忙的一周脱离，开启一个活在当下、爱自己的轻松周末，这对于提高休息的质量实在太重要了！很推荐～